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那么减脂，归根结底，只有养成每天规律、足量饮水的好习惯，才能积极维持完美身材、健康状态！ 我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

我认为减肥，归根结底，在日常生活中，尽量找机会、多多走动；把走路变成一种习惯绝对是有百利而无一弊的！ 减低重量续做法。

总结地来说减肥，归根结底，健身塑型靠的并不是3分钟热度，而是要将它真正融入你的生活，学会享受运动流汗，最终收获的不光光是外在身材的改变，更能迎来一种更为积极向上的全新生活方式！ 我想瘦身，我们还要更加重视。

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